Le allergie stagionali colpiscono in Italia oltre dieci milioni di persone. Sono tra i motivi più comuni per cui si va dal medico in primavera e in estate. Starnuti a raffica, occhi rossi che prudono, naso chiuso, tosse secca. Nei casi più seri arrivano vere crisi d'asma. Questi sintomi possono peggiorare la qualità della vita, il sonno e il rendimento a scuola o al lavoro. Negli ultimi venti anni le malattie allergiche sono aumentate in tutti i paesi industrializzati. Le cause sono diverse. C'è l'inquinamento dell'aria. Ci sono i cambiamenti del clima, che rendono la stagione dei pollini più lunga e più intensa. E ci sono le nuove condizioni di vita. Secondo la nota "ipotesi dell'igiene", oggi il sistema immunitario incontrerebbe meno microbi nella prima infanzia. In questa guida vedremo cosa sono le allergie stagionali e come si manifestano. Vedremo quali sono gli allergeni più comuni in Italia e a Roma. Spiegheremo come si arriva a una diagnosi corretta con i test allergologici. Parleremo dei farmaci e dell'immunoterapia disponibili oggi. Infine vedremo come prevenire e gestire le crisi a casa. Lungo il percorso troverai i collegamenti agli specialisti e ai servizi sanitari a domicilio attivi a Roma. Ti saranno utili quando i sintomi diventano difficili da controllare con i soli rimedi da banco.
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Cosa sono le allergie stagionali e come riconoscerle
Le allergie stagionali sono reazioni eccessive del sistema immunitario. Il corpo reagisce a sostanze di solito innocue, gli allergeni. Queste sostanze causano disturbi solo in alcuni periodi dell'anno. Le allergie perenni invece durano tutto l'anno, come quelle agli acari della polvere o al pelo degli animali. Le forme stagionali compaiono in periodi precisi. Coincidono con la fioritura di certe piante o con il rilascio di spore di alcune muffe. Il meccanismo è sempre lo stesso. La prima volta che incontra un allergene, il corpo produce anticorpi specifici per quella sostanza, chiamati IgE. Alle esposizioni successive, le IgE attaccate a certe cellule (i mastociti) fanno liberare istamina e altre sostanze dell'infiammazione. Sono queste sostanze a causare i sintomi a naso, occhi, bronchi e pelle.
Le allergie stagionali si presentano in molti modi diversi. La forma più frequente è la rinite allergica. Dà starnuti a raffica, prurito al naso, naso che cola acqua e naso chiuso. C'è poi la congiuntivite allergica. Gli occhi lacrimano, prudono molto, sono rossi e la luce dà fastidio. Nell'asma allergica l'allergene fa chiudere i bronchi. Compaiono tosse insistente, fischi quando si butta fuori l'aria e fiato corto. Ci sono infine i disturbi della pelle. Ad esempio l'orticaria da contatto o l'eczema atopico, che peggiora nella stagione dei pollini. Un punto è importante. Se non si cura, la rinite allergica può diventare più grave. Inoltre aumenta la probabilità di sviluppare l'asma. Questo passaggio oggi si chiama marcia atopica.
Quando sospettare un'allergia stagionale? Quando i sintomi tornano ogni anno nello stesso periodo. Quando migliorano in vacanza al mare o in montagna sopra i 1500 metri. Quando peggiorano nelle giornate secche e ventose. E quando in famiglia ci sono altri allergici. Il primo passo è un colloquio attento con il medico. Il medico chiede quando sono iniziati i disturbi, quanto durano, cosa li scatena e quali altri sintomi ci sono. Così distingue l'allergia da altri problemi simili. Ad esempio la rinite vasomotoria, la sinusite cronica o le infezioni virali che si ripetono. Se i sintomi durano a lungo o sono molto forti, è bene sentire uno specialista. L'allergologo a domicilio a Roma può fare una visita completa a casa tua. Può anche impostare gli esami più adatti a te, senza che tu debba andare in ambulatorio.
Sintomi respiratori e oculari delle allergie stagionali
I sintomi respiratori e oculari sono il segno più tipico delle allergie stagionali. Sono anche i più facili da riconoscere. La rinite allergica inizia con starnuti ripetuti, spesso a raffica e soprattutto al mattino. Di solito c'è anche un forte prurito al naso, al palato e a volte alle orecchie. Dal naso esce un liquido acquoso, abbondante e chiaro. È molto diverso dal muco denso e giallo delle infezioni da batteri. Se l'esposizione all'allergene continua, il naso si chiude. Il paziente allora respira con la bocca aperta, soprattutto di notte. Ne derivano gola secca, russamento e sonno interrotto.
La congiuntivite allergica compare quasi sempre insieme alla rinite. Insieme formano la rinocongiuntivite. Gli occhi sono rossi, lacrimano e le palpebre sono gonfie. Il prurito è il sintomo più fastidioso. Spinge a strofinare spesso gli occhi, e così l'infiammazione peggiora. Nei casi più gravi la luce dà fastidio, sembra di avere qualcosa nell'occhio e la vista si annebbia. In questi casi è utile la visita di un oculista a domicilio. Serve a escludere complicazioni come la cheratocongiuntivite vernal. A volte sono coinvolti anche i bronchi. Compaiono allora tosse secca, fischi, senso di peso sul petto e fiato corto sotto sforzo. L'asma stagionale può richiedere cure rapide. Questo vale soprattutto per chi è già dovuto ricorrere a cure urgenti in passato. Per questi pazienti il broncopneumologo a domicilio può fare una visita approfondita. Può misurare il picco di flusso espiratorio, cioè la forza con cui si butta fuori l'aria. Può anche impostare la cura di fondo che previene le ricadute. Per i bambini con sintomi sospetti è meglio sentire presto un pediatra. Puoi chiamare il servizio del pediatra a domicilio.
Approfondisci →Test allergologici: come si arriva alla diagnosi corretta
Per diagnosticare le allergie stagionali non basta descrivere i sintomi. Serve una visita accurata e spesso una conferma con esami di laboratorio. Il primo strumento è il colloquio guidato con l'allergologo. Il medico chiede in quale stagione compaiono i disturbi. Chiede dove e durante quali attività peggiorano. Chiede se ci sono animali in casa, quali cure hai già provato e se in famiglia ci sono altri allergici. Solo dopo si passa ai test sulla pelle. Restano l'esame di riferimento per trovare gli allergeni responsabili.
Il prick test si fa sull'avambraccio. Si mettono sulla pelle piccole gocce di estratti di allergeni standard. Poi si punge appena la pelle attraverso ogni goccia. Dopo 15-20 minuti si misurano i piccoli rilievi (pomfi) che compaiono. Si confrontano con un controllo negativo. È un esame rapido e sicuro, ben tollerato anche dai bambini. E dà subito la risposta. A volte il prick test dà un risultato dubbio o non si può fare. Succede con malattie della pelle estese, in gravidanza o con antistaminici che non si possono sospendere. Allora si misurano nel sangue le IgE specifiche. Basta un semplice prelievo. Si misura la quantità di anticorpi contro i singoli allergeni. Con la moderna diagnostica molecolare si misurano anche contro le singole proteine. Questo esame è molto utile per distinguere le vere allergie dalle reazioni crociate. Serve anche per impostare un'eventuale immunoterapia specifica. Il prelievo si può fare comodamente a casa con il servizio di infermiere a domicilio. L'infermiere usa materiale sterile e monouso. Poi porta il campione al laboratorio convenzionato. In alcuni casi servono anche test di provocazione del naso o dei bronchi. Si fanno sempre in un centro specialistico.
Approfondisci →Cause e allergeni: i pollini e i fattori scatenanti più comuni
Le allergie stagionali sono causate soprattutto dai pollini. Sono minuscole cellule riproduttive delle piante, che il vento trasporta per chilometri. Però non tutti i pollini causano allergia allo stesso modo. In Italia, e in particolare a Roma, le famiglie di piante più importanti sono diverse. Ci sono le Graminacee e le Urticacee (parietaria). Ci sono le Oleacee (olivo) e le Cupressacee (cipresso). Al Nord contano anche le Betulacee (betulla, ontano, nocciolo). Poi ci sono le Composite (ambrosia, artemisia), che fioriscono tra fine estate e autunno. Negli ultimi anni sono sempre più diffuse. Le cause sono i cambiamenti del clima e l'aumento delle temperature medie.
Ogni pianta fiorisce in un suo periodo. Questo periodo cambia anche con la latitudine, l'altitudine e il clima dell'anno. A Roma il cipresso apre la stagione dei pollini, con i valori più alti tra gennaio e marzo. Poi arriva la parietaria. È il principale allergene dell'area del Mediterraneo. Resta su livelli alti quasi da marzo a ottobre. Le graminacee causano la classica "febbre da fieno". Dominano da aprile a giugno. L'olivo invece ha un picco breve ma intenso a maggio. In autunno l'ambrosia e l'artemisia possono causare crisi importanti nelle persone predisposte. È fondamentale sapere a quali pollini sei allergico e quando fioriscono nella tua zona. Così puoi iniziare le cure in anticipo. E puoi programmare viaggi o vacanze nei periodi peggiori.
Oltre ai pollini ci sono altri fattori. Alcuni agiscono come allergeni stagionali, altri peggiorano i sintomi. Le muffe (Alternaria, Cladosporium) aumentano molto nei mesi caldi e umidi e nei giorni dopo la pioggia. Anche i pollini di alcune piante ornamentali possono essere molto presenti in città. Ci sono poi gli inquinanti dell'aria, come le polveri sottili PM2.5 e l'ozono che si forma vicino al suolo. Non causano direttamente l'allergia. Però rendono le mucose più facili da attraversare e aumentano la reazione agli allergeni. Per questo, nei giorni molto inquinati, i sintomi possono peggiorare anche con pochi pollini. Una valutazione su misura permette di capire il tuo profilo allergico. A volte i sintomi sono complessi e toccano più organi. In questi casi può servire il medico internista a domicilio, che coordina le visite dei vari specialisti.
Pollini primaverili: graminacee, parietaria, olivo e betulla
I pollini primaverili sono i più studiati. Sono anche quelli che causano più spesso le allergie stagionali. Le graminacee comprendono oltre 9000 specie diffuse in tutto il mondo. In Italia le più allergeniche sono Lolium, Poa, Dactylis e Phleum. Si trovano nei prati, nei parchi in città, ai bordi delle strade e nei terreni incolti. Fioriscono da aprile, con il picco tra maggio e giugno. Nelle zone più fresche arrivano fino a luglio. L'allergia alle graminacee è la più frequente in tutta Italia. Dà sintomi forti, soprattutto nei giorni di vento dopo una pioggia. La pioggia infatti fa liberare i granuli di polline.
La parietaria fa parte della famiglia delle Urticacee. È molto importante per chi vive a Roma e nel Centro-Sud. Cresce sui muri dei vecchi palazzi, nelle crepe dei marciapiedi e nei terreni incolti. Fiorisce da febbraio a novembre, con due picchi: uno in primavera e uno in autunno. Le reazioni che provoca sono molto forti. L'olivo è diffuso ovunque nelle campagne del Lazio. Ha una fioritura breve ma esplosiva, concentrata a maggio. Chi è allergico all'olivo ha sintomi gravi e a volte vere crisi d'asma. La betulla è più tipica del Nord Italia. Ma conta anche nel resto del Paese per il suo ruolo nella sindrome orale allergica. È una reazione crociata. Provoca prurito a labbra e palato dopo aver mangiato mela, pesca, nocciola e altri frutti. A volte ai sintomi respiratori si aggiungono quelli della pelle, con chiazze di eczema. In questo caso è bene farsi vedere dal dermatologo a domicilio. Lo specialista valuterà se si tratta di una dermatite atopica che si è riaccesa.
Approfondisci →Allergeni estivi e autunnali: ambrosia, artemisia e muffe
Gli allergeni estivi e autunnali sono spesso sottovalutati. Eppure causano sempre più spesso rinocongiuntivite e asma. L'ambrosia (Ambrosia artemisiifolia) è una pianta infestante che viene dal Nord America. Provoca allergie molto forti. In Italia è diffusa soprattutto in Lombardia e Piemonte. Però si sta espandendo in fretta verso il Centro-Sud, anche per il riscaldamento globale. Fiorisce da agosto a ottobre. I sintomi sono violenti, simili o peggiori di quelli delle graminacee. L'artemisia fiorisce nello stesso periodo dell'ambrosia e dà reazioni crociate con essa. Si trova spesso nei terreni incolti, lungo i fossi e ai margini delle città.
Le muffe all'aperto (Alternaria, Cladosporium) sono allergeni spesso dimenticati. Si liberano nell'aria come spore microscopiche. Sono molto presenti in estate, nei giorni caldi e umidi e nelle ore dopo i temporali. L'allergia ad Alternaria è spesso legata all'asma grave nei bambini. Per questo va valutata con cura da uno specialista. Anche le muffe in casa (Aspergillus, Penicillium) possono dare reazioni stagionali. Succede nei mesi in cui l'umidità in casa aumenta. Alcuni pazienti hanno disturbi a naso, gola od orecchie che non passano con le cure abituali. Ad esempio naso chiuso che non passa, problemi di olfatto o sinusiti che tornano spesso. Per loro può essere utile l'otorinolaringoiatra a domicilio. Lo specialista può fare una fibrolaringoscopia, cioè un esame con una piccola sonda. Così osserva da vicino le cavità del naso e vede se ci sono anche dei polipi.
Approfondisci →Trattamenti e terapie per le allergie stagionali
La cura delle allergie stagionali si basa su tre pilastri che si completano a vicenda. Il primo è evitare l'allergene. Il secondo sono i farmaci per i sintomi. Il terzo è l'immunoterapia specifica. Oggi è l'unica cura che può cambiare il corso naturale della malattia. Evitare del tutto i pollini è quasi impossibile, perché il vento li porta per chilometri. Però alcune abitudini riducono molto l'esposizione. Evita le passeggiate nelle ore con più pollini, cioè tarda mattina e pomeriggio nei giorni di vento. Tieni chiusi i finestrini in auto. Quando rientri a casa, fai la doccia e cambiati i vestiti. Non stendere il bucato all'aperto nei giorni di picco.
Per curare i sintomi ci sono molti tipi di farmaci. Agiscono sulle diverse sostanze che causano l'infiammazione allergica. Gli antistaminici di seconda generazione sono la base della cura dei sintomi. Tra questi ci sono cetirizina, loratadina, fexofenadina, bilastina, rupatadina e desloratadina. Bloccano i recettori H1 dell'istamina. Così riducono prurito, starnuti, naso che cola e disturbi agli occhi. Rispetto ai vecchi farmaci di prima generazione danno molto meno sonno. I corticosteroidi topici nasali sono spray per il naso, come mometasone, fluticasone e budesonide. Sono il farmaco più efficace per la rinite allergica moderata o grave. Agiscono direttamente sull'infiammazione della mucosa. Solo una minima parte passa nel sangue. Per dare il massimo beneficio vanno usati con regolarità. Per la congiuntivite si usano colliri antistaminici e colliri che stabilizzano i mastociti. Per l'asma allergica si usano broncodilatatori ad azione breve e lunga. Si associano ai cortisonici da inalare e, nei casi più gravi, ai farmaci biologici.
Meritano una citazione anche gli antileucotrienici, come il montelukast. Sono utili soprattutto in chi ha l'asma da sforzo o anche i polipi nel naso. Ci sono poi i decongestionanti nasali topici, come oximetazolina e xilometazolina. Non vanno usati per più di cinque-sette giorni di fila. Altrimenti il naso si richiude ancora di più (effetto rebound) e si rischia la rinite da farmaci. Alcuni pazienti hanno un'asma allergica grave che le cure abituali non controllano bene. Per loro oggi esistono i farmaci biologici: omalizumab, mepolizumab, benralizumab, dupilumab. Agiscono su bersagli molecolari precisi. Hanno cambiato in meglio il decorso della malattia. Si fanno con iniezioni sotto la pelle o in vena, a intervalli regolari. Richiedono uno stretto controllo dello specialista. Le terapie con iniezioni si possono fare anche a casa del paziente, con personale qualificato. Puoi usare i servizi di terapia sottocutanea a domicilio o di terapia intramuscolare a domicilio. Così il paziente non deve andare ogni volta in ambulatorio.
Antistaminici e cortisonici: come usarli in modo corretto
Gli antistaminici e i cortisonici sono i due farmaci principali contro le allergie stagionali. Però vanno usati con alcune attenzioni. Così si ottiene il massimo beneficio e si riducono gli effetti indesiderati. Gli antistaminici di seconda generazione vanno presi di preferenza al mattino, per coprire tutta la giornata. L'effetto inizia entro 30-60 minuti. Ma il pieno controllo dei sintomi arriva dopo alcuni giorni di uso regolare. Capita spesso che una persona risponda meglio a un farmaco che a un altro. Se l'effetto non basta, conviene provare un principio attivo diverso. Solo dopo si passa a cure più forti. Negli anziani e in chi ha problemi di cuore è meglio evitare i farmaci che danno sonno o che possono pesare sul cuore. In gravidanza alcuni farmaci, come cetirizina e loratadina, hanno una sicurezza ben documentata.
I corticosteroidi topici nasali sono la cura più efficace per la rinite allergica persistente, moderata o grave. Agiscono direttamente sulla mucosa del naso. Riducono l'infiammazione, l'eccessiva sensibilità e il naso chiuso. È fondamentale usare lo spray nel modo giusto. Il flacone va rivolto un po' verso l'esterno della narice, mai verso il setto. Non bisogna aspirare con forza, altrimenti il farmaco scende in gola. Lo spray va usato ogni giorno, senza interruzioni, per almeno alcune settimane. I cortisonici in compresse o per iniezione (prednisone, betametasone) vanno usati solo per le crisi gravi. Vanno presi per brevi periodi e sotto stretto controllo medico. Un uso lungo infatti può dare effetti collaterali importanti. Alcuni pazienti non riescono ad andare in farmacia o hanno bisogno di una visita urgente. Per loro c'è il medico generico a domicilio. Il medico può visitarti e prescrivere la cura adatta. Ti spiega anche come e quando prendere i farmaci.
Approfondisci →Immunoterapia specifica: il vaccino per le allergie
L'immunoterapia specifica è nota anche come "vaccino per le allergie". Oggi è l'unica cura che può cambiare il corso naturale della malattia allergica. Riduce la sensibilità all'allergene e previene il passaggio a forme più gravi, come l'asma. Si danno con regolarità dosi crescenti dell'allergene a cui il paziente è sensibile. Si arriva così a una dose di mantenimento. Piano piano il sistema immunitario impara a tollerare l'allergene. La cura dura in media 3-5 anni. Si può fare in due modi. Il primo è per via sottocutanea (SCIT): si fanno iniezioni ogni mese, dopo una fase iniziale di avvio. Il secondo è per via sublinguale (SLIT): si usano gocce o compresse da sciogliere in bocca, che il paziente prende ogni giorno a casa.
L'immunoterapia è indicata in chi ha rinite e/o asma allergica confermata e ben definita con gli esami molecolari. Serve quando i farmaci non bastano o il paziente non li vuole prendere. È indicata anche nei bambini allergici a un solo allergene. In loro può evitare che compaiano altre allergie e l'asma. La scelta del paziente è molto importante. Va affidata a uno specialista esperto. Lo specialista valuta il profilo allergico molecolare, la gravità dei sintomi e la motivazione della persona. Le prime dosi per via sottocutanea richiedono il controllo di un medico, per il rischio di reazioni. Le dosi di mantenimento successive si possono fare a casa del paziente. Basta il servizio di terapia sottocutanea a domicilio, in piena sicurezza e con grande comodità. Ti serve un richiamo di un vaccino stagionale, ad esempio quello contro l'influenza? È particolarmente utile per chi ha l'asma. Anche in questo caso c'è il servizio vaccino a domicilio a Roma.
Approfondisci →Prevenzione e gestione domiciliare delle allergie stagionali
La prevenzione e la gestione domiciliare delle allergie stagionali sono una parte essenziale della cura. Spesso contano più degli stessi farmaci. Un paziente ben informato riconosce presto i sintomi. Sa evitare gli allergeni quando possibile e usa bene le cure prescritte. Così controlla la malattia molto meglio di chi interviene solo quando sta male. La prevenzione agisce su più fronti. C'è l'ambiente: ridurre i pollini in casa e fuori. Ci sono le abitudini: vita di ogni giorno, sport, viaggi. C'è l'alimentazione: il ruolo della dieta e delle reazioni crociate. E ci sono i farmaci: cure preventive da iniziare prima della stagione critica.
In casa la regola d'oro è ridurre i pollini negli ambienti in cui vivi. Metti zanzariere antipolline alle finestre. Usa condizionatori con filtri HEPA. Non aprire le finestre nelle ore di picco, di solito dalle 10 alle 16 nei giorni di vento. Apri invece le finestre la sera tardi o dopo la pioggia. Pulisci spesso la casa con un aspirapolvere con filtri ad alta efficienza. Gli animali che escono in giardino possono portare sul pelo molti pollini. È meglio spazzolarli prima che rientrino. Conta anche la cura della persona. Fai una doccia la sera, lava i capelli e cambia i vestiti usati fuori. Così si riducono molto gli allergeni che finiscono sul cuscino durante il sonno.
Per chi ha l'asma allergica è fondamentale avere un piano d'azione personalizzato, scritto dallo specialista. Il documento spiega quali farmaci prendere quando si sta bene. Spiega come riconoscere i primi segni di peggioramento. Indica quali dosi di salbutamolo (o farmaci simili) usare durante una crisi. E dice quando chiamare il medico o andare al pronto soccorso. A casa si può misurare il picco di flusso espiratorio (PEF) con un piccolo strumento portatile. Aiuta a scoprire presto i peggioramenti, anche prima che compaiano sintomi importanti. Nei casi più complessi è utile anche il controllo dei parametri vitali a domicilio. Permette al medico curante di seguire in modo oggettivo l'andamento tra una visita e l'altra.
Come ridurre i pollini in casa e migliorare la qualità dell'aria
Per ridurre la concentrazione di pollini in casa servono più cose insieme: buone abitudini, scelte d'arredo e qualche aiuto tecnologico. La prima regola è cambiare l'aria nel modo giusto. Nei giorni con molto polline conviene aprire le finestre per poco tempo. Fallo nelle prime ore del mattino o subito dopo una bella pioggia, quando i livelli sono più bassi. Le app e i bollettini dei pollini aiutano a scegliere i momenti migliori per aprire. Li pubblicano le reti che misurano i pollini nell'aria (in Italia POLLnet). Per i pazienti più sensibili sono molto utili le zanzariere antipolline, con maglie microscopiche. Sono utili anche gli impianti di ventilazione meccanica controllata con filtri F7-F9 o HEPA.
La camera da letto merita un'attenzione particolare. Lì si passano molte ore di fila, e la rinocongiuntivite disturba spesso il sonno. Meglio evitare tappeti, tende pesanti, peluche e tessuti che trattengono polvere e pollini. Scegli materassi e cuscini con fodere antiacaro e antipolline, lavabili ad alte temperature. Lava le lenzuola ogni settimana a 60°C. Tieni gli animali fuori dalla camera, soprattutto nella stagione dei pollini. I condizionatori e i purificatori d'aria con veri filtri HEPA riducono molto le polveri e gli allergeni nell'aria. I semplici filtri elettrostatici non bastano. A volte, nonostante queste misure, i sintomi restano forti. Oppure il paziente è particolarmente fragile. In questi casi può servire una visita a casa per una valutazione completa. L'allergologo a domicilio può osservare di persona l'ambiente in cui vivi. Poi può suggerirti altri interventi mirati.
Approfondisci →Alimentazione, stili di vita e cross-reattività con i pollini
Alimentazione e stili di vita contano molto nelle allergie stagionali. Agiscono in modo diretto e anche attraverso le cross-reattività, cioè le reazioni crociate tra pollini e cibi vegetali. Molti allergici ai pollini sentono prurito a labbra, lingua e palato dopo aver mangiato certa frutta o verdura cruda. È la sindrome orale allergica (SOA). Nasce dalla somiglianza tra alcune proteine vegetali, le profiline, presenti sia nei pollini sia in molti cibi. Chi è allergico alla betulla, ad esempio, spesso non tollera mela, pesca, ciliegia, nocciola, carota e sedano crudi. Chi è allergico alle graminacee può reagire a pomodoro, anguria, melone, kiwi e arachidi. Chi è allergico alla parietaria può reagire a basilico, ortica e pistacchio.
La cottura distrugge gran parte di queste proteine. Per questo i cibi che danno disturbi solo da crudi diventano di solito tollerabili da cotti. A volte le reazioni sono più gravi: orticaria su tutto il corpo, gonfiore, sintomi respiratori. In questi casi serve un percorso allergologico approfondito. A volte bisogna eliminare del tutto il cibo responsabile. Un nutrizionista esperto può aiutarti a costruire una dieta varia ed equilibrata. Ti aiuta a evitare i cibi a rischio senza creare carenze. Per questo può essere utile un consulto con il nutrizionista a domicilio. Anche lo stile di vita è importante. Fare attività fisica con regolarità aiuta. Negli asmatici allergici un esercizio aerobico moderato migliora la funzione dei polmoni. Nei periodi di picco dei pollini è meglio farlo in palestra o in piscina. Evita lo sport all'aperto nelle ore con più pollini. Il fumo di sigaretta, attivo e passivo, peggiora i disturbi e va eliminato. Alcol e cibi che liberano istamina possono peggiorare i sintomi nelle persone più sensibili. Tra questi ci sono formaggi stagionati, insaccati e vino rosso.
Approfondisci →Hai bisogno di una visita specialistica a domicilio?
Chiama il 06 867 92 602Conclusioni: vivere meglio con le allergie stagionali
Le allergie stagionali non sono un semplice fastidio passeggero. Sono una vera malattia infiammatoria cronica. Se non si cura bene, può diventare più grave e pesare molto sulla qualità della vita. Una diagnosi accurata aiuta molto. Contano anche un piano di cura su misura e l'attenzione all'ambiente in cui si vive. Così la grande maggioranza dei pazienti riesce a controllare i sintomi e a restare pienamente attiva. È fondamentale non sottovalutare i sintomi che durano. Non affidarti solo all'autodiagnosi e ai farmaci scelti da solo. Rivolgiti a uno specialista se rinite, congiuntivite, asma o disturbi della pelle tornano ogni stagione.
Il momento giusto per iniziare la cura è sempre prima della stagione critica. Una cura preventiva iniziata due o tre settimane prima del picco degli allergeni funziona molto meglio. Una cura di emergenza, iniziata quando i sintomi sono già forti, è meno efficace. Anche i controlli periodici sono importanti. Permettono di adattare la cura a come cambiano i sintomi. Tengono conto di nuove allergie e dei cambiamenti di stile di vita o di casa. Serve un'attenzione speciale per le donne in gravidanza, i bambini in età scolare e gli anziani. Per loro la scelta dei farmaci richiede valutazioni precise sulla sicurezza. A Roma e nei comuni vicini oggi puoi fare tutto il percorso di diagnosi e cura a casa. Eviti così attese e spostamenti. Puoi chiamare l'allergologo a domicilio o il broncopneumologo a domicilio. Puoi chiamare l'oculista a domicilio o l'otorinolaringoiatra a domicilio. C'è anche l'assistenza infermieristica per esami del sangue, terapie con iniezioni e immunoterapia. Un approccio integrato, basato sulle prove scientifiche e sulla continuità delle cure, è la chiave. Così puoi affrontare al meglio ogni stagione delle allergie.